Bardzo dużo uwagi zwraca się na to, jak ważne jest regularne picie wody, a przecież równie ważne jest odpowiednie jedzenie! Żywność, to energia dla mózgu i ciała, dzięki której możesz realnie poprawić koncentrację, pamięć, a nawet nastrój. Jakie produkty warto spakować do śniadaniówki?
☐ orzechy ☐ jajka ☐ szpinak, sałaty, jarmuż ☐ jogurt, twarożek ☐ owoce ! szczególnie banany, jagody ☐ warzywa ! pomidorki koktajlowe, awokado, marchew ☐ ciemną czekoladę ☐ pełnoziarniste pieczywo
Podzielisz się swoimi pomysłami na śniadaniówkę?
Warto też zadbać o odpowiednie opakowanie jedzenia. Unikaj jednorazowej folii aluminiowej, czy spożywczej. Świetnie sprawdzają się wielorazowe śniadaniówki, menażki, lunchboxy. Teraz jest taki wybór, że aż trudno się zdecydować 🙂
Natomiast zużyte opakowania, najlepiej segregować i fajnie, że w szkołach są pojemniki, dzięki którym możemy dbać o środowisko!
🖤 tłusty papier od kanapek wrzucasz do zmieszanych
💛 folię spożywczą i aluminiową, tubki, saszetki i kubeczki od jogurtów wrzucasz do plastiku, zniszczoną plastikową śniadaniówkę do żółtego pojemnika/worka
🤎 skórki, ogryzki, pestki, ogonki wrzucasz do bioodpadów
A jeśli nadal masz wątpliwości, jak sortować, skorzystaj z pomocy aplikacji Sorteusz 🦎👍🙂 Do pobrania na Android oraz iOS 🙂
